SUP Yoga Teacher Training Online by Sarah HEBERT
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SUP Yoga Teacher Training Online

Tu adores l’eau, tu pratiques le yoga, mais tu ne sais pas trop par où commencer pour pouvoir pratiquer le SUP yoga. 
Cette formation est pour toi ;)
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Tout ce que tu dois connaitre pour pratiquer et enseigner le SUP Yoga. (même si tu en es à tes débuts dans ces deux disciplines)

Tu as déjà essayé de pratiquer sur une planche en mer où sur lac et t’as eu l’impression d’avoir l’équilibre d’Arielle avec sa queue de sirène ? C’est normal, moi aussi j’ai eu besoin d’une formatrice pour tirer le meilleur de cette jeune discipline.

La formation SUP Yoga teacher training est la première et unique formation SUP Yoga en France.

Cette formation en ligne est une carte à suivre si tu es une professeur de yoga ou une simple passionnée de bien-être sur l'eau.

Un plan facile à suivre en 5 étapes sur 5 semaines.

Penses-y : dès avril, tu pourrais pratiquer ou enseigner le SUP yoga, sans crainte de te faire mal ou de blesser tes élèves !

Après cette formation tu seras capable de :
  • connaitre les origines du SUP et du SUP yoga ainsi que leurs nombreux bienfaits 
  • maîtriser les bases du SUP
  • choisir ton matériel pour pratiquer le SUP yoga
  • choisir ton lieu de pratique
  • construire une séance de SUP yoga
  • conduire une séance de SUP yoga pour tes amis ou tes clients
  • analyser ta pratique pour éviter de te blesser
  • planifier le lancement de ton entreprise et de tes premiers cours 
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Ce qu'il en pense :

" Un grand merci pour cette formation sup fitness yoga
Formation complète et riche tu as une belle approche de cette activité 
Le groupe très sympathique avec une très belle énergie
Le potentiel du sup fitness yoga est sans limite ......
Du fond du cœur Namaste
Le divin qui est en moi salut le divin qui est en toi
Om shanti "
Jean-marc Gascoin

Ton plan pour apprendre le SUP yoga :

La méthode SYTT c’est des 5 modules constitués de : 
17 vidéos de démonstrations dont 2 séances de SUP yoga. 
5 fiches de séances SUP fitness et SUP yoga
5 pages d’exercices pour vérifier l’acquisition de tes connaissances
4 check lists ne rien oublier
une vidéo à réaliser par tes soins pour valider ta capacité à vivre et partager une séance transformatrice, 
un groupe facebook avec les certifiés de la formation SYTT 
2 appels de groupe en vidéo. 
Plus les bonus, on en parle plus bas ….

Une transformation en 5 semaines

Etape 1 - Les bases du Stand Up Paddle

Dans ce premier module tu apprendras les origines du SUP et du SUP yoga, leurs bienfaits. On repassera ensemble sur les bases du Stand Up paddle pour être sûr que tu saches bien ramer.

Etape 2 - Débuter en SUP Yoga

A la fin de ce deuxième module, tu sauras choisir ton matériel, construire une séance de SUP Yoga et connaitre ses spécificités par rapport au yoga sur tapis.

Etape 3 - Anatomie et traumatologie

Savoir pratiquer c’est bien mais c’est encore mieux si l’on ne se blesse pas. Tu apprendras, dans ce troisième module, l’anatomie et la bio mécanique du SUP, comment réduire les principaux risques de la pratique ainsi que des techniques de sauvetage.

Etape 4 - Sécurité et sauvetage

Connaitre son environnement pour appréhender ses dangers et savoir secourir ses élèves en cas de blessures ou d’accidents, sont les deux principaux objectifs de ce module.

Etape 5 - Enseigner le SUP Yoga

C’est un module entièrement pour toi si tu souhaites vivre de ta passion. Apprends à enseigner en étant toi-même et à lancer ton entreprise en un coup de rame.

Deviens certifié(e) pour démarrer ton propre business de SUP Yoga

Je participe

La formation est-elle pour moi ?

C’est pour toi si

  • tu souhaites vivre de ta passion pour le SUP 
  • pratiquer le yoga en extérieur et sur l’eau 
  • connaitre la sensation incroyable d’être en connexion à la nature sur l’eau
  • tu débutes en SUP et en yoga
  • tu es professeur de fitness, yoga, voile, kayak, kite ou surf et que tu souhaites rajouter une activité à ta carte

Ca n’est pas pour toi si

  • tu n’as jamais fait de SUP
  • tu ne souhaites pas t’exposer au milieu naturel (marin ou fluvial)
  • tu souhaites enseigner seulement avec la certification de ce training. En France, si tu es français(e), il te faudra en complément un diplôme d’Etat te permettant d’enseigner le Stand Up paddle contre rémunération. Si tu veux vivre cette profession de rêve, il faudra t’investir ;)

Les bonus exclusifs pour la pré-vente

  • Si t’es inscrit à la liste d’attente de la SYTT  tu es prioritaire sur les 10 places disponibles
  • 1 visioconférence individualisée de 30 minutes pour les 5 premiers inscrits à la formation  ( Valeur 90 € )
  • 2 séances questions/réponses live de 1h (Valeur de 294€) 
  • Accès au groupe Facebook de la formation (Echangez, partagez et obtenez du feedback sur vos questionnements)

Je signe !

Pour mettre la cerise sur le gâteau et amener ton expérience avec la SYTT à un niveau supérieur, j’ai décidé d’ajouter ces bonus:

  • les modèles de ma fiche client & de ma grille de prestation (d’une valeur de 23€)
  • 4 check lists : 10 étapes pour lancer ton entreprise de SUP Yoga sans te planter, 11 points à vérifier avant de partir à l’eau, 8 indispensables pour une séance de SUP YOGA transformatrice, débuter le SUP yoga en 10 minutes.
  • mise en relation avec mes partenaires
Ok, j'en suis

À propos de Sarah Hébert :

Après 10 ans de haut niveau, un titre de vice-championne du monde de windsurf et une tentative de traversée de l’Atlantique en windsurf, j'ai décidé de prendre un nouveau tournant pour ma carrière.

Aujourd'hui, je dédie ma vie à deux de mes passions : l’aventure en voilier et le bien-être sur l'eau.

Depuis 2015, je suis reconnue comme la pionnière du SUP yoga en France. 
Co-auteur de plusieurs livres de référence.

Vue sur :

j'aime parler de ma passion pour le SUP yoga sur les médias spécialisés et généraux. 

Ambassadrice SUP YOGA

Ambassadrice pour le team international Fanatic, je parcours le monde avec mes planches (windsurf et SUP ) pour revenir avec des reportages que je diffuse aux magazines spécialisé de glisse.

A la même période, je découvre le SUP Yoga et m’y dédie totalement.
En 2014, je pars au Québec pour suivre un SUP Fitness Yoga teacher training et en 2015, je me forme en Inde pendant un mois à l’Hatha et l’Ashtanga yoga ( EYT - 200 h yoga alliance). Deux expériences transformationnelles. 

Dès mon retour du Québec, je lance mon école de SUP Fitness yoga, me sentant légitime d’enseigner cette activité avec ces deux dernières certifications qui viennent s’ajouter à mes diplômes d’Etat: une licence STAPS et un Brevet d’Etat de voile 1er degré.
C’est un véritable succès et nombreuses sont les retombées financières et médiatiques. Ma saison s’étale d’avril à novembre. En 2016, enceinte de mon première enfant, je suis la formation De Gasquet « pré et post natal » .
Depuis 2020, j’anime le podcast Oleti où je te retrouve tous les 15 jours pour te parler des sports de glisse, du yoga et du développement personnel.

La formation SYTT en chiffres :

  • créé en 2015
  • plus de 60 élèves formés 
  • Obtention d'un certificat 

Ce qu'ils en pensent

"J'ai été ravie de participer à cette formation, de vous rencontrer, d'apprendre tant de chose autant par la formation que par l'échange ! Merci pour l'ambiance toute HAPPY, la bonne humeur de tout le monde, c'était bien bien cool ! Grand Merci à Sarah, Gaétan et Hélène!
Bonne continuation à tout le monde!"
Lindsay Berruyer
"Je suis tellement fière d’avoir effectué la formation avec toi ...il y a 5 ans ou 6 ans déjà !
Tu as éveillé chez moi cette passion naissante pour le Stand Up Paddle 💙🙏🏻 J’enseigne le SUP yoga, je suis également professeur de Yoga et SUP instructeur Paddle Canada eaux calmes.
J’ai crée ma société SINAANI l’an dernier et ouvert mon site internet en mars 2020 avec une boutique en ligne de leggings québécois en bouteilles de plastique recyclé, des bijoux en jade et d’autres que je fabrique , des ponchos …"
Pascale Tessier
"Je te suis régulièrement dans ton aventure Poussé par le vent avec ta toute récente traversée du Pacifique...c'est tellement inspirant !
Pour ma part, nous gérons toujours notre Ecole de voile à Port-Grimaud dans le Var.
J'ai suivi ta dernière session en SUP Yoga en 2016 que j'ai ensuite complétée par une formation de 50h en Yoga créatif.
J'enseigne maintenant le sup yoga le matin sur réservation avant l'ouverture de la base nautique qui marque le début de ma journée." 
Nathalie Bach
"1st formation de Sup en France! Naturellement quand j'ai vu une formation alliant Glisse/ Yoga & Fitness ; avec des grandes personnes de la glisse , le trajet Hyères / Carnac a vite été oublié !
Cette formation a été enrichissante de part la diversité des élèves et professeurs : Kinésithérapeute, professeurs de Yoga, de voile, kitesurf, Windsurf, kayak, ... Nous avons pu échanger sur nos expériences personnelles et apprendre les uns des autres. 
De plus, venant du monde du Yoga, j'ai appris à choisir mon matériel selon les disciplines pratiquées..
J'ai découvert  les techniques  de rames de façon plus poussées. Et j'ai apprécié étudier l'anatomie et les spécificités liées au SUP.
Enfin rencontrer Sarah "la reine de la glisse " était un honneur . J'ai littéralement bu tes paroles, ton vécu. Ta vision de la pratique et d'une manière générale de la vie est juste VRAIE!" 
Laurie Yver
"Jusqu’à découvrir l’existence de cette formation, dispensée par Sarah, je n’avais pas vraiment envisagé d’enseigner ces pratiques. Pratiquante de sup et yoga depuis des années, liée à ces activités de part mes différents projets professionnels, faire cette formation m’est apparu soudainement comme une évidence, et une façon pour moi de me diriger vers quelque chose qui me correspond. Je me suis inscrite simplement sur un bon feeling. Grand bien m’a pris :)
La formation en elle-même m’a permis de m’imprégner de ces pratiques, faire le lien entre les aspects physiologiques, sportifs et spirituels du sup fitness & yoga, et de découvrir quelques techniques de rames concrètes. Mais surtout, grâce à la richesse des enseignements et des échanges avec les autres stagiaires, ça a été un incubateur à grande vitesse de mes idées.(…)"
Mélanie Carle

Le top 2 des problèmes résolus grâce à la formation en ligne vs présentielle

1. Tu ne peux pas couvrir les frais de voyage et d’hébergement pour suivre une formation en live

2. C’est très dur pour toi de te libérer du temps car tu es déjà bien occupé(e) par ton travail, ta famille et tes autres occupations.
J'arrive !

D'autres questions?

Est-ce que je dois être une prof de yoga pour suivre cette formation ?

Non ça n’est pas nécessaire mais je te conseille fortement de suivre des enseignements dans ce domaine pour ton bien-être et celui de tes élèves. Idem si tu souhaites pratiquer le SUP Fitness.

Je souhaite apprendre le SUP Fitness, est-ce que cette formation peut répondre à ce besoin ?

Oui bien sûr, je l’ai appelé SUP Yoga TT pour un souci de référencement et parce que j’avoue avoir plus de demande sur cette pratique mais les 7 sessions que j’ai enseigné en face à face étaient des session SUP Fitness yoga. Donc tu trouveras le contenu nécessaire dans cette formation en ligne pour enseigner et pratiquer le SUP Fitness.

Comment ça se passe si je veux poser des questions pendant la formation ?

Rien de plus simple, tu pourras m’envoyer un mail ou me poser ta question en live pendant les deux sessions de visioconférence de la formation. Et puis si t’es rapide et que tu t’inscris dans le 5 premiers tu bénéficieras de 30 minutes en live pour me poser toutes tes questions par visioconférence.

Est-ce que tout le monde obtient sa certification ?

Oui c’est une certification et non un diplôme. Donc le certificat que tu recevras à la fin de la formation certifie que tu l’as bien suivi. A toi de t’assurer d’être un bon guide de la pratique SUP yoga (je fais appel à ton sens de la responsabilité). 

Est-ce que c’est que pour ceux qui veulent enseigner ?

Non la formation est ouverte également à ceux qui souhaitent pratiquer librement sans avoir pour objectif d’enseigner le SUP yoga.

Peut-on enseigner directement après ta formation ?

Oui si tu es déjà détenteur d’un diplôme d’Etat (CQP ou BPJEPS ) de voile, kayak ou surf. Si tu as d’autres diplômes dans le domaine du sport, il faudra te renseigner au près de ta DDJSCS. 
Et si t’es pas française, ça peut aussi être plus simple pour toi. Ou si tu souhaites enseigner à l’étranger, tu pourras enseigner uniquement avec ma certification. Au Québec, c’était le cas à l’époque où je me suis formée.